Penyakit 3 Serangkai: Kenapa Carian Diabetes, Darah Tinggi & Jantung Meningkat di Malaysia?
Di Malaysia, istilah “penyakit 3 serangkai” merujuk kepada gabungan diabetes, darah tinggi dan penyakit jantung — tiga pembunuh senyap yang semakin menular dalam kalangan rakyat. Lebih membimbangkan, data Google Trends menunjukkan peningkatan ketara dalam carian berkaitan penyakit ini sejak beberapa tahun kebelakangan.
📊 Trend Carian yang Mengejutkan
Menurut satu kajian oleh penyelidik dari Universiti Islam Antarabangsa Malaysia, 29 daripada 30 kata kunci kesihatan awam termasuk diabetes dan hipertensi menunjukkan peningkatan signifikan dalam carian di Google antara 2011 hingga 2020. Perkataan seperti “kencing manis”, “darah tinggi” dan “sakit jantung” terus mendapat perhatian, terutamanya selepas pandemik COVID-19, di mana kesedaran terhadap penjagaan kesihatan meningkat secara mendadak.
Kajian turut menunjukkan lonjakan carian berkaitan “self-care”, “pengurusan ubat” dan “literasi kesihatan” — menandakan orang ramai semakin celik dan mencari maklumat untuk mengurus penyakit kronik ini sendiri.
💡 Apa Maksudnya Untuk Kita?
Peningkatan carian ini mencerminkan realiti sebenar: rakyat Malaysia semakin bimbang akan kesihatan mereka. Namun, masih ramai yang kurang arif tentang langkah pencegahan berkesan. Antara tindakan utama yang boleh diambil ialah:
- Elak makanan tinggi gula & garam
- Amalkan senaman ringan 30 minit sehari
- Jalani pemeriksaan kesihatan secara berkala
- Kawal berat badan dan tekanan emosi
- Tidur mencukupi & kurangkan stres harian
✅ Masa Untuk Bertindak
Maklumat kini di hujung jari. Tetapi yang lebih penting ialah tindakan. Ambillah peluang daripada minat carian ini untuk mula ubah gaya hidup, elakkan komplikasi dan cegah 3 serangkai sebelum ia bermula.
Post a Comment